وبلاگ مامانیوبلاگ مامانی، تا این لحظه: 15 سال و 4 ماه و 19 روز سن داره

✿♥✿آنچه تازه مادران بايد بدانند✿♥✿

ادامه رشد كودك

٧ماهگی بدون کمک می نشیند با حرکتی جارویی شکل خود را بطرف اشیا می کشد اصوات را تقلید می کند  سیلاب هارا کنارهم می گذارد و صداهایی شبیه یک لغت می سازد آغاز خزیدن یا خود را به جلو کشیدن  با گرفتن دست به چیزی می تواند بایستد دست را به حالت خداحافظی تکان می دهد اشیا را به هم می کوبد   8 ماهگی به هر دو والد دادا و ماما خطاب می کند (اختصاصی نیست) آغاز خزیدن اشیا را از یک دست به دست دیگر می دهد  با گرفتن دست به چیزی می تواند بایستد بخوبی می خزد به اشیا اشاره می کند  خود را برای ایستادن به حالت کشیده در می آورد، دور خانه می گردد اشیا را با شست دست و انگشتان بر می دارد (حالت نیشگون...
5 آذر 1390

حمام کردن نوزادان

به طور مرتب بچه را حمام کنید.  بااین کار علاوه بر اینکه بهداشت را رعایت کرده اید ، از دلدرد های وحشتناک بچه جلوگیری میکنید .همانطور که میدانید ، دلدرد نوزاد در اثر قلنج  و انبساط روده هامیباشد . با حمام کردن عضلات روده شل شده و تا حدود زیادی این مشکل بر طرف میشود.حمام کردن قبل از آخرین وعده شیردهی( آخر شب) بر خواب نوزاد تاثیر فراوانی دارد. -از خوردن پیاز و سیر خام ، حبوبات و هر انچه سب نفخ معده و روده میشود خودداری کنید. از  مصرف غذا هایی چون  قیمه ، آش رشته ،لوبیا ، عدسی و... خودداری کنید. لوبیا را از قرمه سبزی خارج کنید وسبزی و گوشت آن را بخورید. همراه ماست نعنا خشک یا عرق نعنا استفاده کنید.از غذاهای ملین...
5 آذر 1390

تغذیه در دوران شیردهی

شيردهي دوراني خاطره انگيز براي مادراست. سختي ها و شيريني هايش همه در ذهن مادر به خوبي نقش مي بندد. مادر و كودك عاشق و نيازمند يكديگرند و مادر فداكارانه آنچه در روح و جسمش دارد به كودك مي بخشد و براي آنكه بتواند با سلامت كامل و خاطره اي خوش اين دوران را به پايان برساند ، بايد بداند كه چگونه نيازهايش را تامين كند. چرا شير مادر بهتر است ؟ پژوهشهاي انجام شده در 30 سال اخير نشان داده ، بهترين و كامل ترين غذا براي كودك تا سن 4 تا 6 ماهگي فقط شير مادر است . چرا؟ . چون شير مادر از شيرهاي ديگر مغذي تر است. . هميشه استريل است. . بيش از300 نوع عامل ضد ميكروبي در شيرمادر وجود دارد كه مانع بروز بيماري در كودك خواهد شد . از اين رو ميزان شيوع ا...
5 آذر 1390

رژیم غذایی در شیردهی

رژیم غذایی زنی که شیر می دهد باید غنی از پروتئین ، کلسیم ، آهن و ویتامین باشد. یک سوم نیاز برای ترشح شیر از ذخایر چربی بدن که در سه ماهه ی سوم تشکیل شده است، تامین می شود و دو سوم دیگر باید از طریق تغذیه بر آورده شود.   مادری که شیر می دهد ، هر روز باید حداقل ، مواد زیر را مصرف کند: 1) نیم لیتر شیر کامل + 60 گرم پنیر 2) 30 گرم کره ( دارای ویتامین A) 3) 150 تا 200 گرم گوشت بدون چربی ، مرغ یا ماهی 4) 2.3 میوه در روز 5) سبزی های برگ سبز 6) گاهی یک وعده ی غذایی دارای حبوبات برای یک زن شیر ده ، 2500 تا 2700 کالری انرژی لازم است که باید در 4 وعده ی کوچک غذایی معادل هم به اضافه ی دو میان وعده تامین شود . در دوران شیردهی ، دانستن ...
5 آذر 1390

عوامل کاهش دهنده شیر مادر

استرس در شرایط بسیار متفاوتی از لحاظ جسمی یا روحی ایجاد می شود. این پدیده ممکن است در اثر اتفاقاتی ناخوشایند، خوشایند و یا تغییر در شرایط زندگی مثل بچه دار شدن به وجود آید. تأثیر استرس بر تولید شیر الزاماً مستقیم نیست، بلکه ممکن است در اثر آن، تداخل بسیار کمی بین رفتار و توجهات مادر و نیازهای کودک ایجاد شود. برای مثال ممکن است مادر به دلیل محدودیت های زمانی یا عدم آگاهی از نیازهای کودکش به میزان کافی به کودک شیر ندهد که باعث گرسنه ماندن و بی قراری کودک و نیز کاهش میزان تولید شیر مادر می شود. مهم ترین نکته برای ادامه ی شیردهی بدون مشکل، در نظر گرفتن نیازهای کودک است. ادامه ی شیردهی حتی در شرایط پرتنش نیز ضروری است. بسیاری از مادران حتی در ...
5 آذر 1390

غذاهایی که می تونید به نینیها واسه ماههای مختلف بدید

خوراک مرغ یه خوراکی خوشمزه برای نی نی های بی اشتها: (1 سال و نیم به بالا) موادلازم: فیله مرغ بدون استخوان 1 کف دست سیب زمینی سرخ شده (یا چیپس خلالی) به مقدار لازم ذرت پخته (یا کنسرو ذرت) 2-3 قاشق غذاخوری پیاز کوچک 1 عدد سس کچاپ و سس سالاد فرانسوی به مقدار کم طرزتهیه: فیله مرغ رو با 1 عدد پیاز خردشده و مقداری خیلی کمی آب میزاریم بپزه. چون مقدار مرغ کم هست باید دقت کنیم که آب کمی بریزیم . به اندازه ای که در انتهای پخت ؛ به اندازه ی یکی دوقاشق آب درظرف بمونه. بعد سیب زمینی خلالی سرخ شده یا چیپس خلالی رو میریزم و بعدشم ذرت های پخته رو اضافه میکنیم. یه کم سس کچاپ و سس سالاد فرانسوی (یا مایونز) اضافه میکنیم و یکی د...
5 آذر 1390

لالایی

لالا لا لاگل لاله گلي دارم به گهواره گلم وقت گلابش شد عزيزم وقت خوابش شد لالا لالا گلم لالا كه وقت خوابت حالا ببين پلكات چه سنگينن نمي تونن بيان بالا خوابهاي خوب و خوش دارن ميان از اونور دنيا خوابات خوب تماشا كن براي ما بگو فردا لالا لالا گلم لالا لالايي دخترم لالا لالا لالا يي مي كنم خوابت نمياد بزرگت مي كنم يادت نمياد لالايي ميكنم تا زنده باشي بموني همدمم يارم تو باشي لالالا گل تازه ببين دنيا پراز رازه يكجا مهتابي و روشن يكجا تاريك و بي روزن يكجا صحرا و خارستون يكجا باغ و يكجا گلشن لالا لالا گلم لالا لالا لالا دلم لالا بگيره عزيز و مونسم خوابش بگيره لالايي گريه ي بارون تو اين گلخونه ي ويرون بريز نم نم ببار آروم رو ياس تازه...
5 آذر 1390